Večerní čajový rituál má svá pravidla. Na jeden detail lidé často zapomínají

Deka, teplo a šálek čaje – ideální recept na večer? Záleží na tom, co si nalijete! Černý i zelený čaj sice patří mezi oblíbené, ale jejich kofein vás může držet vzhůru dlouho do noci. Které čaje vám pomohou usnout, a které vám naopak spánek ztíží?