V lednu se to dělalo automaticky: Jednoduchý rituál, který pomáhá zploštit břicho bez cvičení 

Po Vánocích má spousta lidí pocit, že se jim břicho zvětšilo víc než zbytek těla. Kalhoty jsou těsnější, trávení pomalejší a chuť začínat s cvičením je mizivá. Přesto dříve leden neznamenal paniku ani diety, ale návrat k jednoduchým ranním zvykům, které pomáhaly tělu znovu najít rovnováhu.