Jak čistit a dezinfikovat lahve s vodu: jak často byste to měli dělat?

Nosíte ji všude s sebou a považujete ji za symbol zdravého životního stylu. Jenže lahev na vodu může být při špatné údržbě překvapivě nehygienická. Jak ji tedy správně čistit a jak často, aby vám skutečně sloužila?