Blíží se změna času 2026: Odborníci varují před krokem, který mnohé vyčerpá

Podzimní změna času se opět blíží a ani v roce 2026 se jí nevyhneme. Ručičky hodinek sice posuneme jen o hodinu, tělo však může změnu vnímat mnohem déle. Největší chybou je ale rozhodit si před ní spánkový režim ještě víc a spoléhat na to, že všechno dospíme o víkendu.