Je jíst salát večer dobrý, nebo špatný nápad? Odpověď nutričního poradce

Lehký salát bývá považovaný za ideální večeři, zvlášť pokud se snažíte jíst zdravě nebo zhubnout. Ne každému ale večerní porce syrové zeleniny prospívá stejně. Záleží hlavně na tom, co do salátu přidáte, ale i jak vaše tělo tráví.