Zobejte semínka proti řídnutí kostí: Tahle mají mnohonásobně více vápníku než jogurt

Osteoporóza není nijak neznámý problém. Řídnutím kostí trpí zhruba 8 % české populace. Každoročně dochází k 91 000 zlomeninám v důsledku tohoto onemocnění. Měli bychom tedy pít hodně mléka? Nemusíme. Také v semínkách je spousta vápníku.