Senioři by měli denně přidat lžíci těchto semínek do jídla: Uleví ztuhlým kloubům a vrátí sílu

S přibývajícím věkem přibývá bolavých kloubů i potíží s trávením a řada lidí hledá pomoc v drahých doplňcích stravy. Přitom by mohla stačit obyčejná surovina z kuchyně: lněné semínko plné omega-3 kyselin a vlákniny. Jenže pokud s ním zacházíme špatně, může tělem projít bez užitku.