Těžknou a otékají vám v horku nohy? Ledová sprcha je omyl, bleskovou úlevu přinese tato poloha u zdi  

Máte v horkých dnech pocit, že za sebou sotva táhnete nohy? Zapomeňte na ledové obklady! Ty totiž cévy smrští a problém ještě zhorší. Zkuste místo toho jednoduchou pozici s nohama na zdi – gravitace za vás odvede veškerou únavu a oteklé kotníky se před očima zmenší.