Konzumace čokolády před spaním může být spojena s poruchami spánku 

Proč se ráno cítíte unavení, i když jste spali dost dlouho? Viníkem může být čokoláda zkonzumovaná těsně před spaním! Kofein a teobromin v kakau narušují spánkové cykly a vysoký obsah cukru způsobuje noční neklid. Stačí posunout sladkou odměnu o pár hodin dřív a rozdíl pocítíte hned.